Как выбрать правильный солнцезащитный крем в зависимости от типа кожи?

ВАЖНОСТЬ ЗАЩИТЫ ОТ СОЛНЦА:

Чрезмерное воздействие вредных лучей UVA (ультрафиолетовых) и UVB (ультрафиолетовых B) может привести к ряду проблем с кожей, включая солнечные ожоги, преждевременное старение, гиперпигментацию и повышенный риск рака кожи. Поэтому защита от солнца имеет решающее значение для каждого.

ЧТО ТАКОЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ?

Солнцезащитные средства защищают кожу от солнечных ожогов и играют важную роль в блокировании проникновения ультрафиолетового (УФ) излучения. Но ни один солнцезащитный продукт не блокирует УФ-излучение на 100%.
Защита, обеспечиваемая солнцезащитным кремом, указывается в факторе защиты от солнца (SPF), указанном на этикетке продукта. Продукт с SPF выше 15 рекомендуется для ежедневного использования.

ЧТО ТАКОЕ SPF? (ФАКТОР ЗАЩИТЫ ОТ СОЛНЦА)

SPF — это показатель того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типа B — вида излучения, которое вызывает солнечные ожоги, повреждает кожу и может способствовать развитию рака кожи.

ВЫБОР ПРАВИЛЬНОГО SPF

Да, это подразумевает понимание типа вашей кожи, учет вашей повседневной деятельности, выбор защиты широкого спектра и обеспечение постоянного применения. Выбрав подходящий SPF и практикуя привычки, безопасные для солнца, вы можете защитить свою кожу.

Обычно дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 40 или выше . Термин «широкий спектр» подразумевает, что солнцезащитный крем защищает как от UVA, так и от UVB-лучей. SPF 30 блокирует примерно 97% UVB-лучей, в то время как более высокие SPF обеспечивают немного большую защиту.

В чем фактическая разница между SPF40 и выше 40?
Разница между SPF 40 в том, что он блокирует 97,5% UVB-излучения, а SPF 50 блокирует 98% .
Это совсем небольшая разница по сравнению со стоимостью покупки SPF 50. Более важным, чем использование сверхвысокого SPF, является использование достаточного количества солнцезащитного крема.

98% защиты лучше, чем 97,5%, но вам следует учитывать и другие факторы, влияющие на солнцезащитный крем:

1. Защита широкого спектра: это означает, что солнцезащитный крем защищает как от UVA, так и от UVB-лучей. В то время как все солнцезащитные средства фокусируются на UVB-лучах — основной причине солнечных ожогов и рака кожи — UVA-лучи также вызывают преждевременное старение и способствуют развитию рака кожи.

2. Нежирная формула: Многие солнцезащитные средства специально разработаны для лица с легким ощущением и нежирным финишем, который не закупоривает поры. Любой продукт, предназначенный для склонной к акне или чувствительной кожи, должен соответствовать требованиям.

Пример: «Правильно нанесенный солнцезащитный крем с SPF 40 обеспечит лучшую защиту, чем солнцезащитный крем с SPF 50, нанесенный слишком тонким слоем».

3. Количество имеет значение : выдавите примерно чайную ложку солнцезащитного крема — около 5 миллилитров.

4. Равномерное распределение : Начните наносить от центра лица, двигаясь наружу. Убедитесь, что вы покрыли лицо и шею.

СКОЛЬКО НАНОСИТЬ:
Нанесение меньшего количества солнцезащитного крема, чем необходимо, может привести к недостаточной защите. Чтобы обеспечить полное покрытие лица и шеи, используйте примерно одну чайную ложку (5 миллилитров) солнцезащитного крема. Используйте кончики пальцев для нанесения и равномерно распределите солнцезащитный крем по лицу, массируя его мягкими восходящими движениями.

Вот варианты солнцезащитного крема, которые вам следует выбрать в зависимости от того, сколько времени вы проводите на солнце:

1. На открытом воздухе: в зависимости от тона вашей кожи выбирайте средство с SPF 30 или выше, если вы собираетесь находиться на открытом воздухе в течение длительного времени (два часа и более).

2. Спорт/Плавание: рекомендуется выбирать солнцезащитный крем, устойчивый к поту или воде, если вы собираетесь заниматься спортом на суше или в воде. В зависимости от тона вашей кожи выбирайте SPF 30 или выше и наносите его каждые 40–60 минут.

3. Обычный день: используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 40 в обычные дни, когда вы находитесь и на солнце, и в тени.

Помимо ежедневного использования солнцезащитного крема, вот еще несколько способов предотвратить риск рака кожи и старения:

1. Носите защитную одежду вместе с солнцезащитным кремом . Постарайтесь максимально закрыть руки и ноги. Также надевайте шляпу и солнцезащитные очки.
2. Избегайте солнца в середине дня. Солнечные лучи наиболее сильны между 10 утра и вечера. Избегание солнца в его самый сильный период помогает предотвратить солнечные ожоги, которые повреждают кожу.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Защита, обеспечиваемая солнцезащитным кремом , зависит от количества нанесенного продукта. Для адекватной фотозащиты необходимо наносить большее количество солнцезащитного крема. Защита от вредных ультрафиолетовых лучей всегда должна быть вашим приоритетом. Может показаться, что беспокоиться о своем воздействии солнца каждый день — это неудобство, но в долгосрочной перспективе это того стоит.

Защитите себя этим летом с Passion Indulge